Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Dodano: 19.11.2011
Odsłon: 10

Strona szkoły Tai Chi w Gdyni
Codziennie wcześnie rano w Kraju Środka tysiące osób w różnym wieku wychodzą z domów do parków i zaczynają wykonywać powolne, taneczne układy ćwiczeń. Ćwiczenia te to Tai Chi - stara chińska sztuka poruszania się, która jest popularna z powodu walorów zdrowotnych które ujawniają się u praktykujących osób. Trenowanie Tai Chi wspaniale wpływa na funkcjonowanie poszczególnych organów, układ krążenia, oddychanie, ciśnienie krwi, metabolizm a ponadto na zrównoważenie psychiczne, pozwalając uzyskać jedność ciała i umysłu. Z tych powodów Tai Chi postrzegane jest powszechnie jako gimnastyka zdrowotna albo chińska medytacja ruchowa. Trzeba także pamiętać, że Tai Chi powstało jako system samoobrony a jego walory zdrowotne są niejako ubocznym efektem ćwiczenia. Każdy z wolnych ruchów Tai Chi, choć z pozoru wydaje się bardzo miękki i łagodny, może mieć w rzeczywistości zastosowanie w realnej walce. Ponieważ Tai Chi łączy ćwiczenie walki (wushu) z kontrolowaniem przepływu wewnętrznej energii (qi), uznawane jest za tak zwaną "wewnętrzną" sztukę walki (neijia).
Zapraszamy na zajęcia Tai Chi w Gdyni